【探索葡萄牙必遊景點】里斯本、波多與辛特拉拍照秘境全攻略｜7-10 天行程推薦、在地美食與必去拍攝景點一次掌握！Discover Portugal’s Top Attractions: Ultimate Photo Guide to Lisbon, Porto & Sintra
葡萄牙旅遊攝影全攻略！里斯本、波爾圖、辛特拉與阿爾加維必去景點，最佳拍攝角度、7–10 天自由行行程推薦、必試美食與特色餐廳。帶你發現最吸睛的攝影秘境，規劃難忘的葡萄牙之旅！Please see English version below
探索葡萄牙必遊景點｜里斯本、波爾圖與辛特拉拍照秘境全攻略
想把你的葡萄牙旅程拍得像明信片一樣吸引人嗎？跟著這篇完整攻略，從古城小巷到海蝕洞秘境，帶你發現最值得拍照的角度與故事，規劃一趟難忘的旅程。
為什麼選擇葡萄牙旅行
葡萄牙擁有迷人的歷史古城、壯麗的海岸線與夢幻般的宮殿城堡。對於熱愛攝影、背包旅行或自助規劃的人來說，這是一個集合文化、美食、自然景觀的夢幻目的地。里斯本展現多元文化與紅瓦屋頂；波爾圖以浪漫河岸與葡萄酒聞名；辛特拉像是童話國度；阿爾加維則以大自然的壯麗海蝕洞著稱。
葡萄牙旅遊不可錯過的 5 個原因
想計劃一趟歐洲自由行嗎？葡萄牙旅遊（Portugal Travel） 絕對是清單上的必選！無論你是文化探索者、美食愛好者，還是攝影迷，這個國家都能給你驚喜。以下是 葡萄牙旅遊不可錯過的 5 大原因：
1. 世界級的歷史古城與文化遺產
里斯本（Lisbon）與波爾圖（Porto）都擁有獨特的歷史街區與世界文化遺產。從 熱羅尼莫斯修道院到 波爾圖河岸區，都讓你沉醉在古老與現代交織的魅力中。
2. 令人屏息的海岸風光
葡萄牙西臨大西洋，擁有壯麗的 阿爾加維海岸（Algarve）。金色沙灘、壯觀懸崖與隱密小灣，是拍攝 旅遊攝影（Travel Photography） 的夢幻地點。
3. 獨一無二的美食與葡萄酒
必吃的 葡式蛋撻（Pastel de Nata）、烤沙丁魚，以及舉世聞名的 波特酒（Port Wine），讓美食與美酒成為你旅程的另一大亮點。
4. 平易近人的消費水準
相比西歐其他國家，葡萄牙自由行（Portugal Backpacking） 價格相對實惠，無論是餐飲、住宿還是交通，都能讓你用更合理的預算享受高品質旅程。
5. 攝影師的天堂
從 辛特拉宮殿（Sintra） 的夢幻色彩，到里斯本電車的復古場景，葡萄牙是一個充滿 拍照秘境（Photo Spots） 的國家，隨手一拍都是明信片級別的美景。
葡萄牙必訪城市｜必去景點
里斯本 Lisbon：光影與歷史交織的城市
里斯本是一座建立在七座山丘上的城市，光影隨地勢而變化，特別適合拍攝。
熱羅尼莫斯修道院展現華麗的馬努埃爾式建築，午後光線能突顯雕刻細節。
貝倫塔是捕捉夕陽與大西洋景致的絕佳地點。
28 號電車穿越阿法瑪區，拍攝時可利用紅瓦屋頂與蜿蜒小巷構圖。
阿法瑪觀景台與聖喬治城堡提供了城市全景，是拍攝夜景的理想選擇。
波爾圖 Porto：浪漫河岸與色彩盛宴
波爾圖的河岸景致浪漫而充滿故事感。
杜羅河畔的彩色立面與河中倒影，適合黃昏時分拍攝。
路易一世大橋可從高處拍城市全景，也可在橋下取景，感受建築壯麗。
聖本篤車站的藍色瓷磚壁畫，與 Livraria Lello 書店的螺旋階梯，都是充滿藝術氛圍的攝影場景。
辛特拉 Sintra：宮殿與花園的童話世界
辛特拉如同一場夢。
佩納宮在清晨拍攝最壯麗，彩色外牆在柔光下格外動人。
雷加萊拉莊園擁有神秘花園與隱藏階梯，構圖多變。
摩爾人城堡則能俯瞰整座城鎮，拍攝全景與晨霧氛圍。
阿爾加維 Algarve：最美海岸線與自然奇景
阿爾加維擁有葡萄牙最驚豔的自然景觀。
本加里爾海洞是世界級攝影景點，清晨與午後光線最適合拍攝洞口光影。
拉各斯海岸線的金色峭壁與大西洋浪潮，非常適合廣角攝影。
Sagres 的聖文森特角則是拍攝懸崖與日落的經典地點。
葡萄牙 7–10 天行程推薦
Portugal 7–10 Day Itinerary｜Lisbon, Porto & Algarve Travel Guide
葡萄牙（Portugal）是歐洲最具魅力與多樣性的國家之一。
從里斯本（Lisbon）的歷史山城，到波爾圖（Porto）的浪漫河畔，
再到阿爾加維（Algarve）的夢幻海岸線，每個角落都值得細細探索。
這份行程規劃將幫助你用 7–10 天玩遍葡萄牙的經典景點（Best Places to Visit in Portugal），結合文化、美食與攝影景點，一次玩得盡興又深度。
葡萄牙 7 天經典行程（Portugal 7-Day Classic Itinerary）
此行程最適合首次造訪葡萄牙的旅人，
聚焦於三大經典城市 —— 里斯本、辛特拉、波爾圖，
融合歷史、文化、美食與風景的完美比例。
第 1–2 天：探索首都里斯本 Lisbon
亮點景點（Lisbon Highlights）：
貝倫區（Belém）：貝倫塔、熱羅尼莫斯修道院、葡式蛋塔誕生地。
上城區（Bairro Alto）：搭乘懷舊電車 28 號，穿越老城風情。
觀景台（Miradouros）：登上 Santa Luzia 或 Senhora do Monte 欣賞城市全景。
🍴 美食推薦： 嘗試 Bacalhau à Brás（葡式鱈魚） 與 Pastel de Nata（葡式蛋撻）。
📸 攝影秘訣： 在 Alfama 區捕捉金色陽光灑在紅瓦屋頂的瞬間。
第 3 天：童話王國辛特拉 Sintra Day Trip
亮點景點（Sintra Highlights）：
佩納宮（Pena Palace）：色彩繽紛的山頂城堡，夢幻如童話。
雷加萊拉莊園（Quinta da Regaleira）：神秘地下井與花園迷宮。
摩爾人城堡（Moorish Castle）：俯瞰整座山城的絕佳視野。
🚆 交通建議： 從里斯本 Rossio 站搭火車約 40 分鐘即可抵達。
第 4–5 天：波爾圖 Porto — 杜羅河畔的浪漫城市
亮點景點（Porto Highlights）：
Ribeira 區（舊城區）：色彩繽紛的河畔街屋與橋景。
Livraria Lello 書店：哈利波特靈感地之一。
Vila Nova de Gaia 酒窖區：品嚐正宗波特酒（Port Wine）。
🚉 交通方式： 由里斯本搭火車約 3 小時即可抵達波爾圖。
📸 攝影建議： 日落時分於 Dom Luís I Bridge 拍攝杜羅河倒影，是波爾圖最經典的畫面。
第 6 天：Douro Valley 或 Aveiro 一日遊
選項 1｜Douro Valley 杜羅河谷：
搭乘觀光火車或遊船穿梭於葡萄園山谷之間，體驗葡萄酒莊園生活。
選項 2｜Aveiro 阿威羅：
有「葡萄牙威尼斯」之稱，乘坐彩色小船遊運河，拍攝糖果色房屋。
第 7 天：Cascais 海岸輕旅行
返回里斯本途中可順訪海濱小鎮 Cascais，
在 Praia da Rainha 海灘放鬆，或於港邊咖啡館欣賞日落。
葡萄牙 10 天深度行程（Portugal 10-Day Itinerary + Algarve Adventure）
如果你有 10 天以上的時間，不妨延伸行程到南部的 阿爾加維（Algarve），
感受葡萄牙最迷人的海蝕洞、懸崖與黃金沙灘。
🏝️ 第 6–7 天：阿爾加維海岸 Algarve
亮點景點（Algarve Highlights）：
Benagil Cave：世界最著名的海蝕洞之一，建議參加皮划艇或小船探洞行程。
拉各斯（Lagos）：擁有壯麗的懸崖與天然拱門，是攝影師的天堂。
Ponta da Piedade：夕陽灑落在金色岩壁上，美得令人屏息。
第 8 天：Sagres 懸崖日落 Sagres Sunset
前往歐洲大陸最西南端的 Sagres Fortress，
欣賞無盡海平線與壯麗懸崖落日，是阿爾加維最震撼的風景之一。
第 9 天：Évora 或 Alentejo 小鎮
造訪世界文化遺產 Évora，欣賞古羅馬遺跡與白牆街巷。
若想遠離人潮，可選擇前往 Alentejo 葡萄酒區，
體驗鄉村田園風光與在地料理。
第 10 天：回到里斯本 Lisbon 收尾
結束旅程前，可在 Baixa 區購物、於 Alfama 拍街景 或品味最後一杯 Port Wine。
在城市的金色夕陽下，為葡萄牙之旅畫上完美句點。
小結：葡萄牙，一場多層次的旅行體驗
葡萄牙之所以迷人，在於它能在短短幾天內，讓你穿梭不同世界：
🏙️ 里斯本 的歷史與文化、
🏰 辛特拉 的童話夢境、
🍷 波爾圖 的浪漫與酒香、
🌊 阿爾加維 的壯麗海岸線。
📸 旅人建議：
帶上相機與開放的心，用腳步記錄每個轉角的驚喜。
不論是 7 天精華遊，還是 10 天深度之旅，
葡萄牙（Portugal）都會用陽光、微風與微笑迎接你。
葡萄牙必試美食 Top 5
Portugal Must-Try Dishes｜Taste the Soul of Portuguese Cuisine
葡萄牙（Portugal）的美食就像這片土地一樣多層次又充滿驚喜。
無論你漫步在 里斯本（Lisbon） 的石板街、
還是坐在 波爾圖（Porto） 的河畔餐館，
濃郁的醬汁、金黃的蛋塔與炭烤的海鮮香氣，
都會讓你徹底愛上這個充滿靈魂的國度。
1. Francesinha — 波爾圖的靈魂三明治
📍 代表城市： 波爾圖（Porto）
Francesinha（在葡語中意為「小法國女郎」）是 波爾圖最具代表性的料理，
融合了葡萄牙人對肉與醬汁的熱愛。
🍴 特色：
由牛排、火腿、香腸層層堆疊，外層覆以融化起司，
淋上特製的啤酒番茄辣醬汁（秘製 Francesinha Sauce），
通常搭配薯條與冰啤酒一起享用。
🔥 哪裡吃：
Café Santiago（波爾圖經典）
Brasão Cervejaria Aliados（當地人最愛）
🧠 旅人小語： Francesinha 的熱醬汁是靈魂，甜中帶辣，吃完一份滿滿幸福感！
2. Pastel de Nata / Pastéis de Belém — 葡萄牙經典蛋塔
📍 代表城市： 里斯本（Lisbon）
說到葡萄牙甜點的代表，絕對非 Pastel de Nata（葡式蛋塔） 莫屬。
🥮 特色：
外層是香脆千層酥皮，內餡滑順香濃的奶蛋布丁。
上桌前通常撒上肉桂粉與糖粉，熱熱吃最誘人！
🏠 最著名店家：
Pastéis de Belém（自 1837 年起的百年老店）
Manteigaria（里斯本多分店，現烤現賣）
📸 拍照建議： 拍下金黃塔面與藍白瓷盤，是最具「里斯本味道」的畫面。
3. Bacalhau — 葡萄牙人的國民鱈魚料理
📍 代表地區： 全國皆有（尤其是里斯本與北部）
葡萄牙人說：「一年有 365 種吃 Bacalhau 的方式。」
這句話完美詮釋了他們對鹽漬鱈魚的熱愛。
🍽️ 人氣料理：
Bacalhau à Brás：炒鱈魚絲配馬鈴薯絲與蛋。
Bacalhau com Natas：奶油焗鱈魚，香滑濃郁。
Bacalhau à Lagareiro：烤鱈魚配蒜香橄欖油。
💡 餐廳推薦：
Laurentina – O Rei do Bacalhau（里斯本）
Taberna dos Mercadores（波爾圖）
🧠 旅人小語： 無論煎、烤或焗，Bacalhau 的香氣總是勾人食慾，配上一杯白酒更是完美。
4. Sardinhas Assadas — 夏日炭烤沙丁魚
📍 最佳季節： 每年 6–8 月
夏天在葡萄牙街頭，你會聞到令人垂涎的炭烤香氣，
那就是 Sardinhas Assadas（烤沙丁魚） —— 最道地的節慶美食。
🔥 特色：
新鮮沙丁魚用海鹽簡單調味後炭烤，
皮脆肉嫩、油香撲鼻，是夏日啤酒的絕配。
每年 6 月「聖安東尼節（Santo António Festival）」期間，
整個里斯本街區都會變成沙丁魚嘉年華。
🍴 推薦地點：
Alfama 區街頭攤位（節慶期間）
Ramiro Seafood Restaurant（里斯本）
小結：用味蕾探索葡萄牙的靈魂
葡萄牙美食不靠浮誇，而是以「真實」征服味蕾。
從波爾圖熱騰騰的 Francesinha，
到里斯本香甜酥脆的 Pastel de Nata，
再到海岸線上飄香的 烤沙丁魚與鹽鱈魚料理 ——
每一道菜，都是葡萄牙文化與熱情的體現。
📍 別忘了：
搭配一杯 Port Wine（波特酒） 或 Vinho Verde（綠酒），
讓你的葡萄牙之旅更圓滿！
自由行實用資訊：讓旅程順暢又豐富
交通指南：葡萄牙境內以火車與巴士網絡發達，特別是 CP 火車連結里斯本–波爾圖；城市內交通如地鐵、巴士、纜車（里斯本的 28 號電車）非常方便。
行程安排建議：如果只有 5–6 天，建議以里斯本 + 波爾圖為主；若是 8–10 天以上，加上辛特拉和阿爾加維，就能體驗文化、海岸線與自然光影。
美食與攝影融合：必試葡式蛋塔（Pastel de Nata）、燒沙丁魚、波特酒（Port wine）。吃在地小館、拍市集與街邊場景，可以為你的旅寫入更多生活感。
最佳拍攝時間：春季（4–6 月）與秋季（9–10 月）氣候宜人，人潮相對少。黃金時段（日出、日落）是拍攝光影最美的時刻。
最佳攝影秘境推薦
除了上述知名景點，還有幾個值得探索的拍照地點：
Aveiro，被譽為「葡萄牙的威尼斯」，彩色船隻與運河倒影非常適合攝影。
中世紀小鎮 Óbidos，白牆藍邊建築與城牆帶來濃厚歷史氛圍。
Douro Valley 的葡萄梯田，特別是在晨霧中拍攝，能捕捉夢幻氣息。
拍攝小技巧 Photo Tips
這些是提升旅行攝影質感的小秘訣，可幫助你從一般風景照上升為吸睛的作品：
黃金時段拍攝（Golden Hour）：清晨與傍晚時分的光線最柔和、顏色最飽滿。盡量安排在這些時間到景點。
提前調查光線方向與陰影：使用 Google Maps 或 Photohound 等工具看日出／日落方向，決定你的角度與構圖。
構圖技巧：三分法、對稱構圖、前景元素（例如拱門、花朵、窗戶）、框架構圖（frame-in-frame）。
使用濾鏡和包裝設備：偏振鏡/polarizing filter 用來減少反光、加強天空藍色；ND 濾鏡在長曝光海邊或水流拍攝時非常好用。
留白與負空間（Negative Space）：有時景物不需要塞滿整張照片，給天空、大海等留白可以增強意境與照片感染力。
拍攝人像或生活場景融合景物：在街道、小巷、市集等加入「搭配當地人或街頭生活」元素，會讓照片更有故事性。
注意天氣變化：雲朵、霧氣、雨後濕潤的地面常常能創造戲劇性與深度感。不要因為偶爾天氣不好就放棄；有時候正是最好的拍照時刻。
推薦餐廳／美食地點 Restaurants & Must-Try Foods
光拍照還不夠，有美味餐點也能為讀者留下深刻印象，這邊推薦一些各地區的餐廳與必試葡式美食：
在里斯本 Lisbon
Time Out Market Lisboa（Mercado da Ribeira）：集結多家小吃攤與當地特色料理，一邊吃一邊拍，非常方便。
Belcanto：兩星米其林，適合奢華晚餐與紀念性拍攝場景。 Alma：融合傳統與創意料理，非常適合在 Chiado 區的高質感晚餐。
在辛特拉 Sintra
LAB by Sergi Arola（Penha Longa Resort）：米其林級別餐廳，環境與料理都美，非常適合拍照 + 浪漫晚餐。
Midori：同樣位於 Penha Longa，融合日式與融合風味，環境優美，是在 Sintra 拍攝結束後很好的補充能量之選。
Seteais Restaurant (Tivoli Palácio de Seteais)：在宮殿中用餐的體驗，景觀 +古典風格都是拍照素材。
在波爾圖 Porto
The Yeatman（Vila Nova de Gaia）：高檔餐廳 +葡萄酒 +葡萄牙北部景色，特別是黃昏時分的河岸景致。
Tasca do Isaias, Sesimbra（雖然稍偏離 Porto，但值得在南北移動或回 Lisbon 時選擇）—若你喜愛海鮮與地道風味。
葡萄牙旅遊的 5 個有趣冷知識
除了景點和美食，葡萄牙還有一些小眾但很有趣的冷知識，讓你在旅行時更有深度！
1. 世界最古老的書店就在里斯本
貝特朗書店（Livraria Bertrand） 成立於 1732 年，是金氏世界紀錄認證的「全球最古老仍在營業的書店」。
2. 葡萄牙是世界軟木塞之都
全球超過 70% 的軟木產自葡萄牙。你甚至能買到軟木做的包包、帽子與鞋子！
3. 里斯本比羅馬還古老
里斯本的歷史可追溯至 3000 多年前，比羅馬還要早，是真正的古城之一。
4. 法多音樂（Fado）是靈魂之聲
這種充滿憂傷與情感的音樂風格，被 UNESCO 列為非物質文化遺產，是了解葡萄牙文化的最佳切入點。
5. 世界上最短的跨洋戰爭
葡萄牙與英國的友好關係源遠流長，兩國締結的盟約（1373 年）是全球最長久的國際同盟，至今仍然有效。
總結：打造你專屬的葡萄牙旅行故事
準備好探索葡萄牙了嗎？不論你是想追逐 里斯本的電車軌跡，還是拍下 阿爾加維的夢幻海岸線，這裡都會帶給你意想不到的驚喜！快把 葡萄牙旅遊攻略（Portugal Travel Guide） 收進口袋，開啟你的夢幻歐洲之旅吧！
延伸閱讀：葡萄牙完整旅遊攻略
關於作者｜Toto Kuo
大家好，我是 Toto Kuo，來自台灣，目前定居在浪漫的 希臘聖托里尼。身為一名熱愛探索的攝影師與旅人，我曾以背包客的身分走遍 超過 80 個國家，並曾旅居 加拿大、紐約、巴黎，且在 4 個國家打工度假，用旅行的方式體驗世界的多元文化。
目前，我與希臘先生在聖托里尼一起經營一家 希臘餐廳 Karma 與 聖托里尼婚紗攝影工作室，同時把我最熱愛的攝影、旅行、美食與文化分享給更多人。無論是 希臘小島推薦、聖托里尼完整攻略、在地美食推薦、咖啡館探訪、旅遊攝影指南，和自由行的行程安排，我都會透過文字與影像帶你親身感受。
The ultimate Portugal travel photography guide! Discover Lisbon, Porto, Sintra & Algarve with best photo spots, photography tips, 7–10 day itineraries, and food recommendations. Capture Portugal’s beauty through your lens and plan an unforgettable trip!Discover Portugal’s Top Attractions: Ultimate Photo Guide to Lisbon, Porto & Sintra
Want postcard-worthy photos from your Portugal trip? This guide reveals the best photo spots, hidden gems, travel tips, and foodie stops so you can create an unforgettable journey.
Why Travel to Portugal
Portugal is a dream for photographers and travelers alike. From Lisbon’s red rooftops and historic trams, Porto’s riverside charm, Sintra’s fairy-tale palaces, to Algarve’s dramatic sea caves, this country blends history, culture, food, and landscapes — perfect for solo travelers, backpackers, and anyone chasing stories through the lens.
Lisbon: City of Light and Seven Hills
Lisbon is full of texture, angles, and light.
Jerónimos Monastery: intricate Manueline details glow in the afternoon sun.
Belém Tower: an iconic sunset spot by the Atlantic.
Tram 28 & Alfama District: cobbled alleys, vintage trams, and sweeping miradouros for panoramic shots.
São Jorge Castle and Santa Luzia viewpoints are perfect for skyline photos and night scenes.
Porto: Riverside Romance
Porto is vibrant and atmospheric.
Ribeira and the Douro River: colorful façades reflecting in the water, best at sunset.
Dom Luís I Bridge: frame the city from above or below.
São Bento Station’s blue-tile murals and Livraria Lello’s spiral staircase are perfect indoor photography gems.
Sintra: Palaces in the Mist
Sintra feels like stepping into a fairytale.
Pena Palace: best photographed in the morning when the light is soft.
Quinta da Regaleira: mystical gardens, hidden tunnels, and winding stairs.
Moorish Castle: sweeping views over the town and hills, often kissed by mist.
Algarve: Coastlines of Wonder
Algarve is Portugal’s natural masterpiece.
Benagil Cave: world-famous sea cave with dramatic light.
Lagos coastline: golden cliffs and rolling Atlantic waves.
Cape St. Vincent: Europe’s edge, perfect for sunset cliff shots.
More Must-Shoot Locations
Beyond the famous highlights, explore:
Aveiro, the “Venice of Portugal,” with canals and colorful boats.
Óbidos, a medieval town with castle walls and charming alleys.
Douro Valley, with terraced vineyards and river views, magical in the morning fog.
Photography Tips for Portugal
Shoot during golden hour for soft, warm tones.
Use leading lines from streets, trams, and vineyards to guide your viewer’s eye.
Pack a polarizer to reduce glare and deepen skies.
Incorporate people or street scenes for storytelling.
Don’t be afraid of cloudy weather — mist and dramatic skies often make the most memorable photos.
Portugal Itinerary Suggestions (7–10 Days)
7-Day Itinerary Example:
Day 1–2: Lisbon (Alfama, Baixa, Belém)
Day 3: Sintra day trip (Pena Palace, Regaleira, Moorish Castle)
Day 4–5: Porto (Douro Riverside, wine cellars, Livraria Lello)
Day 6: Douro Valley or Aveiro
Day 7: Back to Lisbon or a coastal stop in Cascais
10-Day Itinerary Example:
Days 1–5: Lisbon, Sintra, and Porto as above
Days 6–7: Algarve (Benagil Cave, Lagos beaches)
Day 8: Cape St. Vincent sunset in Sagres
Day 9: Évora or Alentejo countryside
Day 10: Lisbon markets, cafés, and final city photos
Food and Restaurant Recommendations
A trip is incomplete without tasting Portugal.
In Lisbon, visit Time Out Market for street-style eats or try Michelin-starred Belcanto and Alma.
In Sintra, dine at LAB by Sergi Arola or the elegant Seteais Restaurant.
In Porto, The Yeatman offers fine dining with stunning views over the Douro.
Must-try Portuguese foods include pastel de nata (custard tarts), grilled sardines, bacalhau (cod dishes), Francesinha (Porto’s signature sandwich), and port wine.
Final Thoughts: Capture Your Portugal Story
Portugal is a country where every corner tells a story. Whether it’s the glow of Lisbon at sunset, the reflections in Porto, the colors of Sintra’s castles, or the wild waves of Algarve — your lens will always find magic here.
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About the Author | Toto Kuo
I’m Toto Kuo, a Taiwan-born photographer and traveler now based in Santorini, Greece. After exploring 80+ countries and living abroad in Canada, New York, and Paris, I settled in Oia, where I run Karma Greek Restaurant and a Santorini wedding photography studio with my Greek husband.
Here I share my passions for photography, travel, food, and culture — from Greek islands travel guides and Greek island hopping tips to local food recommendations and secret photo spots. If you’re planning a trip to Santorini or looking for wedding photography inspiration, I’d love to help you capture the island’s magic.
All photos by Toto Kuo
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