【希臘小島旅遊指南】Tinos 蒂諾斯島全攻略：絕美景點、美食推薦與一日遊行程規劃懶人包！【Greek Island Travel Guide】Tinos Island: Top Reasons to Visit, Stunning Attractions & Must-Try Food
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Tinos（提諾斯島）是希臘基克拉澤斯群島中最具文化深度與藝術氣息的小島之一。相比鄰近的熱門景點如米克諾斯（Mykonos）與聖托里尼（Santorini），Tinos 少了觀光喧囂，卻多了純粹風景與傳統魅力，是喜愛深度旅遊與探索當地生活旅人心中的秘密天堂。
一、Tinos 的歷史背景簡介
Tinos 自古以來就是愛琴海上的文化重鎮。島上最著名的是希臘東正教聖地——「聖母顯靈教堂」（Panagia Evangelistria），每年八月吸引成千上萬的朝聖者前來跪行祈禱。除了宗教文化，Tinos 也是希臘雕刻與建築工藝的重要發源地之一，擁有眾多藝術家村莊與傳統大理石工坊，至今仍保有濃厚的工藝傳統。
二、5 個你不知道的 Tinos 有趣事實
希臘的大理石之鄉：Tinos 出產的白色與綠色大理石品質極高，甚至用於雅典的國會大廈與奧斯陸歌劇院。
擁有超過40個傳統村莊：許多村落仍保有百年歷史的石造巷弄與傳統生活方式。
宗教與藝術並存：Tinos 是希臘少數同時擁有東正教與天主教信仰共存的小島。
風獅爺風車的故鄉：島上遍布舊式石造風車，是拍照與散步的夢幻背景。
全希臘最多朝聖者的地方：每年 8 月 15 日的聖母升天節，成千信徒會沿著坡道跪行至教堂，場面壯觀。
三、Tinos 值得一訪的五大理由
1. 朝聖之旅：聖母顯靈教堂（Panagia Evangelistria）
無論你是否虔誠信仰者，這座建於 19 世紀的壯觀教堂都值得一看。你可以見到信徒沿著紅地毯跪行上坡祈願，氣氛莊嚴又感人。
2. 藝術與建築村落：Pyrgos
這裡是希臘著名雕塑家 Giannoulis Chalepas 的故鄉，大理石巷弄、雕刻博物館與手工藝小店讓人彷彿走入藝術時光隧道。
3. 隱藏海灘天堂：Kolymbithra Beach
不同於觀光海灘的擁擠，Kolymbithra 擁有清澈海水與金色細沙，還有特色的帳篷酒吧，非常適合放鬆發呆。
4. 絕美自然健行路線
島上擁有許多連接村落的古道，沿途可見風車、鴿舍與石砌橋，步行其中如詩如畫。
5. 真實的希臘人文風情
這裡沒有太多觀光噱頭，卻有最真誠的希臘居民、最地道的生活節奏與最自然的微笑。
四、【Tinos 必拍絕美景點推薦】交通方式、票價、拍攝建議一次看！
1. Panagia Evangelistria 聖母顯靈教堂
📍地點：Tinos Town（Chora）
交通方式：
從港口步行約 10 分鐘
可搭乘當地公車或計程車，幾分鐘即可到達
票價：
參觀免費
教堂內部可自由參觀，但請保持安靜、穿著得體
推薦原因：
這是全希臘最重要的朝聖地之一，建築壯麗、氣氛神聖。紅色地毯直通教堂，是信徒跪行朝拜的路線，極具視覺張力與文化意涵。
最佳拍攝地點：
教堂外觀從坡道往上拍，可拍到完整的建築立面與信徒跪行身影
黃昏時陽光照射教堂側面，光影更顯神聖
2. Pyrgos 皮爾哥斯藝術村
📍地點：Tinos 西北方
交通方式：
從 Tinos Town 搭乘巴士約 30–40 分鐘，或開車約 25 分鐘
適合租車或參加在地小團導覽
票價：
村落免費進入
大理石博物館門票約 €3–5
推薦原因：
這裡是希臘雕刻之鄉，白色小屋、巷弄中的大理石細節、藝術工作坊林立，是拍攝希臘工藝之美的絕佳地點。
最佳拍攝地點：
村落中心的主廣場（有百年老樹與石雕咖啡座）
大理石雕刻博物館外牆與巷弄細節
傍晚時分光線柔和，是拍人像與建築的黃金時段
3. Volax 火山岩地貌村
📍地點：Tinos 中部山區
交通方式：
自駕約 30 分鐘，或包車前往
公共交通較少，建議搭計程車或自行開車
票價：
免費參觀
推薦原因：
這裡的巨型圓形火山岩遍佈整片山谷，宛如進入另一個星球。村莊裡還有詩句塗鴉的石牆與童話風小屋，極具神秘與詩意。
最佳拍攝地點：
村落入口處的巨岩區
山谷間向外望的高地，可拍攝壯觀全景
村中心牆面上的詩文與童話門窗構圖
4. Kardiani 山村夕陽景點
📍地點：Tinos 西南方山區
交通方式：
開車或機車前往約 30 分鐘
搭巴士至 Kardiani 站下車後步行 5 分鐘入村
票價：
免費參觀
推薦原因：
層疊式的山城建築搭配愛琴海背景，是觀賞與拍攝日落的絕佳地點。村內安靜、氛圍詩意，視野極佳。
最佳拍攝地點：
村落觀景台（有標示 View Point）
小巷弄俯瞰全景的轉角
搭配白牆藍窗的街景構圖，加上黃昏光線，超夢幻
5. Kolymbithra 雙灣海灘
📍地點：Tinos 北部
交通方式：
自駕前往約 25–30 分鐘
夏季有觀光巴士可到達（建議事先查詢時刻表）
票價：
海灘免費，部分設有躺椅租賃 (€5–10)
推薦原因：
擁有兩個自然形成的貝形海灣，一邊風浪較大適合衝浪，另一邊寧靜如湖非常適合家庭與拍照。還有特色帳篷酒吧與海灘藝術裝置。
最佳拍攝地點：
從高處俯拍雙灣海灘，形成完美對稱構圖
拍攝海灘帳篷與日光浴的慵懶生活氛圍
早晨與傍晚光線最柔和，海色最迷人
小貼士：
建議自駕或租機車遊覽 Tinos，多數絕美地點交通較不便
日照強烈請準備遮陽帽、防曬油與水
拍攝教堂與村落請尊重當地居民與信仰，避免打擾
五、Tinos 必吃美食推薦
Louza 風乾豬肉：類似義大利 Prosciutto，但帶有更多香料風味，是當地特色冷盤。
Tinos 起司（Kopanisti）：味道濃郁帶辣的藍紋乳酪，常搭配當地麵包或番茄。
野草派（Hortopita）：使用多種當地野菜製成的鹹派，健康又香氣十足。
Tinos 啤酒與葡萄酒：當地酒廠生產的小批量啤酒與自然派葡萄酒，非常適合搭餐。
手工蜂蜜與果醬：當地許多家庭工坊製作的天然蜂蜜與無添加果醬，是帶回家的好選擇。
Tinos 美食推薦：5 間不可錯過的當地餐廳與特色小吃
交通資訊｜預算參考｜必點料理｜推薦亮點一次看！
1. Tarsanas 魚市場海鮮餐廳（Tarsanas Taverna）
📍地點：Port of Tinos, Tinos Town
交通方式：
從港口步行約 2 分鐘，即可抵達
可搭乘巴士到 Tinos Town，再步行
價位範圍：
約 €15–€30/人
必點料理：
烤章魚（Grilled Octopus）
清蒸海鱸魚（Steamed Sea Bass）
海膽開胃菜（Sea Urchin Meze）
推薦原因：
現撈海鮮每日更新菜單，餐廳就面對港灣，風景極佳。料理手法保留原味，適合想品嘗道地愛琴海鮮味的旅人！
2. To Thalassaki（海之味餐廳）
📍地點：Ormos Isternion 海邊村莊
交通方式：
自駕從 Tinos Town 出發約 30–35 分鐘
價位範圍：
約 €25–€45/人（高級海鮮餐廳）
必點料理：
手工海膽義大利麵（Sea Urchin Pasta）
魚子醬鮮魚塔塔（Fish Tartare with Roe）
現烤墨魚（Grilled Cuttlefish）
推薦原因：
位於小漁村港口邊，菜色精緻，兼具創意與地中海風味。用餐同時能觀賞日落，是浪漫晚餐首選！
3. San To Alati（鹽之屋）
📍地點：Kardiani 村內
交通方式：
自駕前往約 25 分鐘，村內有停車場
價位範圍：
約 €20–€35/人
必點料理：
自製羊奶起司沙拉（Local Goat Cheese Salad）
慢燉羊腿佐薄荷醬（Slow Cooked Lamb with Mint Sauce）
傳統炸櫛瓜花（Stuffed Zucchini Flowers）
推薦原因：
結合當地食材與現代料理手法，餐廳設在懸崖旁，景觀極佳，特別推薦午後來此享受悠閒午餐與壯麗山海景色。
4. Itan Ena Mikro Karavi（曾是一艘小船）
📍地點：Tinos Town 市中心
交通方式：
步行即可抵達，鄰近港口與購物街
價位範圍：
約 €20–€30/人
必點料理：
香煎乳酪與無花果（Fried Cheese with Fig Jam）
傳統雞肉茄子焗飯（Chicken & Eggplant Orzo Bake）
當日主廚特餐（每日更新）
推薦原因：
融合希臘傳統與現代創意風味，用料新鮮，氣氛溫馨。適合喜歡嘗試新口味、喜愛地中海 fusion 的旅人。
5. Fournos Agiou Nikolaou（聖尼古拉烘焙坊）
📍地點：Tripotamos 村
交通方式：
自駕 15 分鐘，或搭巴士至 Tripotamos 下車步行
價位範圍：
約 €2–€10/人（當地烘焙點心）
必點餐點：
Tinos 傳統杏仁餅（Amygdalota）
手工芝麻圈餅（Koulouri）
無花果乾餅乾 & 在地蜂蜜甜點
推薦原因：
百年老店、手工現烤，是探索 Tinos 甜食文化的最佳地點。店主親切、價格實惠，適合早晨來杯咖啡配點心。
小貼士：
建議預約：熱門餐廳（如 Thalassaki、Karavi）夏季常客滿，建議提前訂位。
注意營業時間：部分村落餐廳午休時間長，請避開 15:00–18:00 時段。
素食者友好：多數餐廳提供素食與在地蔬食選項。
蒂諾斯島一日遊行程規劃推薦
Tinos Island One Day Itinerary & Top Things to Do
位於基克拉澤斯群島（Cyclades Islands）中心的 蒂諾斯島（Tinos Island, Greece），
以宗教朝聖地、藝術村莊與自然美景聞名。
相較於鄰近的米克諾斯（Mykonos），Tinos 少了喧囂、多了寧靜，
是體驗 原始希臘風情與在地文化 的完美目的地。
如果你只有一天的時間，這份 Tinos 一日遊行程（Tinos One Day Itinerary）
能讓你用最有效率的方式，感受這座靜謐小島的靈魂與美景。
早上（08:00–10:30）｜從米克諾斯出發抵達蒂諾斯島
📍 如何前往：
從 米克諾斯港口（Mykonos New Port） 搭乘渡輪約 20–30 分鐘 即可抵達 Tinos Town（Chora）。
可選擇 Blue Star Ferries 或 Fast Ferries，每日皆有多班船班往返。
☕ 抵達後建議：
在港口附近的咖啡館如 Agkyra Café 享用希臘早餐（Greek coffee + Spinach Pie），
同時欣賞港口景色，為一日行程開啟悠閒序幕。
上午（10:30–12:30）｜參觀聖母報喜教堂（Panagia Evangelistria）
聖母報喜教堂（Panagia Evangelistria Church） 是蒂諾斯島最具代表性的地標，
也是希臘最重要的朝聖聖地之一。
每年八月的聖母節，無數信徒會跪行上坡前往教堂祈福。
✨ 旅遊亮點：
欣賞教堂華麗的聖像與馬賽克藝術。
參觀收藏神蹟圖騰的宗教博物館（Tinos Ecclesiastical Museum）。
可從教堂廣場眺望整個 Chora 城鎮。
📸 拍照建議：
從階梯底部拍攝教堂主體與蜿蜒道路，是最具代表性的構圖。
中午（12:30–14:00）｜漫步 Tinos Old Town + 午餐體驗
接著前往 Tinos Town 老城區（Chora），
這裡是島上生活與藝術的中心，融合了白牆藍窗的傳統建築與寧靜巷弄。
🍴 午餐推薦餐廳：
Thalassaki Restaurant（Kolymbithra Bay 附近）– 以新鮮海鮮與地中海料理聞名。
To Koutouki tis Elenis – 傳統希臘家常菜，推薦羊肉燉飯與炸乳酪球（Saganaki）。
☕ 小貼士：
午餐後可到 Itan Ena Mikro Karavi Café 品嚐當地甜點 Loukoumades（希臘蜂蜜甜甜圈）。
下午（14:30–17:00）｜探索傳統村莊 Pyrgos 與藝術風情
午後前往島上最具藝術氣息的村莊 Pyrgos Village（皮爾戈斯），
這裡以大理石雕刻工藝聞名，是 Tinos 的文化心臟。
🎨 推薦行程：
參觀 Tinos Marble Museum（大理石博物館），了解當地雕刻技術與歷史。
漫步 Pyrgos Main Square，欣賞白牆藍門與寧靜的村落氛圍。
拍攝手工藝工作坊與咖啡館的在地生活畫面。
📍 推薦咖啡館： O Megalos Kafenes – 經典老店，供應自製甜點與冰咖啡。
傍晚（17:30–19:30）｜Kolymbithra 海灘放鬆賞夕陽
結束文化探索後，前往北岸著名的 Kolymbithra Beach 放鬆。
這裡以金色沙灘與清澈海水聞名，是當地人最愛的夕陽地點。
🏖️ 活動建議：
游泳、日光浴或海邊散步。
在海灘酒吧 Surf Lessons Tinos 享受音樂與雞尾酒。
黃昏時拍下太陽落入愛琴海的絕美畫面。
晚餐（20:00–21:30）｜返回港口享用地中海晚餐
結束行程前，回到 Tinos 港口（Chora） 享用浪漫海景晚餐。
📍 推薦餐廳：
Mikro Karavi – 在地人最愛的現代希臘餐廳，推薦海鮮義大利麵。
Agnanti Restaurant – 擁有港口夜景的傳統 Tavern，主打新鮮章魚與羊排。
小結：一日探索 Tinos 的靜謐與靈魂
蒂諾斯島（Tinos Island）是一座兼具 宗教信仰、藝術靈魂與自然美景 的小島。
一天的行程即可體驗從信仰到藝術、從山村到海灘的多層風景。
📍 不論你是從米克諾斯出發的一日旅客，
或想尋找比觀光島更深層的希臘文化，
Tinos 都會以它的寧靜與真誠，打動你的心。
結語：Tinos 是一座你會一去再去的島
Tinos 也許不是旅遊雜誌上最常見的名字，但正因如此，它才能保有那份不被打擾的純粹與真實。不論你想尋找文化、藝術、美食還是自然風光，這裡都能滿足你。下次計劃希臘小島旅行時，別錯過這顆靜謐閃耀的愛琴海之星。
延伸閱讀：希臘跳島完整旅遊攻略
關於作者｜Toto Kuo
大家好，我是 Toto Kuo，來自台灣，目前定居在浪漫的 希臘聖托里尼。身為一名熱愛探索的攝影師與旅人，我曾以背包客的身分走遍 超過 80 個國家，並曾旅居 加拿大、紐約、巴黎，且在 4 個國家打工度假，用旅行的方式體驗世界的多元文化。
目前，我與希臘先生在聖托里尼一起經營一家 希臘餐廳 Karma 與 聖托里尼婚紗攝影工作室，同時把我最熱愛的攝影、旅行、美食與文化分享給更多人。無論是 希臘小島推薦、聖托里尼完整攻略、在地美食推薦、咖啡館探訪、旅遊攝影指南，和自由行的行程安排，我都會透過文字與影像帶你親身感受。
Tinos Island Travel Guide: History, 5 Fun Facts, Top 5 Reasons to Visit, Must-See Attractions & Food Recommendations
Tinos is one of the most culturally rich and artistically vibrant islands in the Cyclades, Greece. While nearby hotspots like Mykonos and Santorini attract most of the crowds, Tinos offers something deeper: unspoiled landscapes, authentic village life, sacred pilgrimage sites, and a flourishing artisan culture. If you're looking to discover the heart of Greek island life, Tinos is your secret paradise.
Discover the History of Tinos Island
Tinos has long been a spiritual and artistic center in the Aegean Sea. The island is best known for the Panagia Evangelistria Church, one of the most revered pilgrimage sites in Greece. Each year on August 15, thousands of Orthodox believers crawl uphill to the church to pray and give thanks.
But Tinos isn't just about religion. It’s also the birthplace of some of Greece’s most celebrated sculptors and artisans. The island’s marble-carving tradition goes back centuries, and its villages are filled with workshops that still preserve this timeless craft.
5 Fascinating Facts You Didn’t Know About Tinos
The Marble Island of Greece
Tinos produces high-quality white and green marble used in iconic buildings like the Greek Parliament in Athens and the Oslo Opera House.Home to Over 40 Traditional Villages
These picturesque villages retain centuries-old architecture and offer a glimpse into traditional Greek island life.Religious Harmony
Tinos is one of the few Greek islands where Orthodox and Catholic communities coexist peacefully.Land of Stone Windmills
The island is dotted with charming, historic stone windmills—perfect for dreamy photos and quiet walks.Largest Pilgrimage in Greece
Every August 15, thousands of faithful crawl on their knees along a red carpet leading up to Panagia Evangelistria Church—a humbling and powerful experience.
5 Best Reasons to Visit Tinos Island
1. Spiritual Pilgrimage at Panagia Evangelistria Church
Whether or not you're religious, this iconic 19th-century church in Tinos Town is awe-inspiring. The sight of pilgrims making their way uphill on their knees is deeply moving, and the building itself is a marvel of Greek Orthodox architecture.
2. Art & Architecture in Pyrgos Village
Birthplace of famous sculptor Giannoulis Chalepas, Pyrgos is a maze of white marble alleyways, artisan studios, and museums. It’s like walking through a living gallery of Greek craftsmanship.
3. Hidden Beach Paradise: Kolymbithra
This double-bay beach boasts crystal-clear water, golden sands, and chill tent bars. It's a peaceful escape far from the usual tourist traps.
4. Scenic Hiking Trails & Natural Beauty
Ancient footpaths link Tinos’ many villages. Along the way, you’ll find windmills, dovecotes, and arched stone bridges—perfect for photography lovers and nature seekers.
5. Authentic Greek Island Life
Tinos offers a more grounded, authentic Greek experience—genuine hospitality, slow rhythms, and meaningful encounters with locals.
Top 5 Instagrammable Spots in Tinos + How to Get There
1. Panagia Evangelistria Church (Tinos Town)
Getting there: 10-minute walk from the port or a short taxi/bus ride.
Entrance: Free
Photo tip: Shoot from the uphill slope to capture the full facade and red carpet path. Best light at sunset for dramatic shadows and golden hues.
2. Pyrgos Village – The Marble Capital
Getting there: 30–40 min by bus or 25 min by car from Tinos Town.
Highlights: Central square with ancient plane trees, marble museum, artisan alleys
Photo tip: Golden hour makes the white marble glow—ideal for portraits and street shots.
3. Volax – The Lunar Village
Getting there: 30 min by car or taxi
Entrance: Free
Highlights: Massive round volcanic rocks, poetic graffiti walls, whimsical cottages
Photo tip: Climb the nearby hill for panoramic views of the boulder-strewn valley.
4. Kardiani Village – Best Sunset View
Getting there: 30 min drive or bus + 5 min walk
Entrance: Free
Highlights: Tiered hillside homes with Aegean Sea views
Photo tip: Viewpoint signs guide you to the best spots; dreamy shots during the golden hour.
5. Kolymbithra Beach – Twin Bay Wonder
Getting there: 25–30 min drive; seasonal tourist buses available
Entrance: Free; optional sunbed rental (€5–10)
Photo tip: Shoot from the hill above for a perfect V-shaped twin bay composition. Best colors at sunrise or sunset.
What to Eat in Tinos: Must-Try Local Delicacies
Louza: Spiced cured pork, similar to prosciutto, served cold as an appetizer.
Kopanisti Cheese: Spicy, blue-veined cheese with a creamy texture—great with bread and tomatoes.
Hortopita: A savory pie made with local wild greens—healthy and delicious.
Tinos Craft Beer & Natural Wine: Produced in small batches, perfect to pair with any local dish.
Handmade Honey & Jam: Sweet souvenirs made by local families with no additives.
5 Best Restaurants in Tinos Island (With Tips)
1. Tarsanas Taverna (Tinos Port)
Getting there: 2-min walk from the ferry port
Budget: €15–€30/person
Must-try: Grilled octopus, steamed sea bass, sea urchin meze
Why go: Fresh daily catch with stunning sea views—classic Greek seafood at its best.
2. To Thalassaki (Ormos Isternion)
Getting there: 30–35 min drive from Tinos Town
Budget: €25–€45/person
Must-try: Sea urchin pasta, fish tartare with roe, grilled cuttlefish
Why go: Refined dishes in a cozy fishing village—ideal for a romantic sunset dinner.
3. San To Alati (Kardiani Village)
Getting there: 25 min drive, village parking available
Budget: €20–€35/person
Must-try: Goat cheese salad, slow-cooked lamb with mint, stuffed zucchini flowers
Why go: Modern Greek dishes with local ingredients, cliffside views—great for lunch with a view.
4. Itan Ena Mikro Karavi (Tinos Town)
Getting there: Central location, walking distance from the port
Budget: €20–€30/person
Must-try: Fried cheese with fig jam, chicken & eggplant orzo bake
Why go: Creative twist on tradition in a charming setting. Cozy, fresh, and flavorful.
5. Fournos Agiou Nikolaou (Tripotamos Village)
Getting there: 15 min drive or bus + short walk
Budget: €2–€10
Must-try: Amygdalota (almond cookies), koulouri (sesame rings), fig & honey treats
Why go: Historic bakery with hand-baked goodies—perfect for breakfast or a sweet souvenir.
Tips:
Make reservations: Popular spots like Thalassaki and Karavi fill up quickly in summer.
Check hours: Many tavernas close between 3–6 PM.
Vegetarian-friendly: Most menus include veggie and vegan options.
Final Thoughts: Why Tinos Is a Hidden Gem in the Cyclades
Tinos may not have the fame of Mykonos or Santorini, but that's exactly why it's so special. It remains authentic, peaceful, and full of depth—offering everything from sacred sites and sculptor villages to untouched beaches and culinary treasures.
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About the Author | Toto Kuo
I’m Toto Kuo, a Taiwan-born photographer and traveler now based in Santorini, Greece. After exploring 80+ countries and living abroad in Canada, New York, and Paris, I settled in Oia, where I run Karma Greek Restaurant and a Santorini wedding photography studio with my Greek husband.
Here I share my passions for photography, travel, food, and culture — from Greek islands travel guides and Greek island hopping tips to local food recommendations and secret photo spots. If you’re planning a trip to Santorini or looking for wedding photography inspiration, I’d love to help you capture the island’s magic.
If you crave real Greece, Tinos will steal your heart—again and again.
All photos by Toto Kuo
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