【希臘小島旅遊指南】凱法洛尼亞島 Cephalonia 3-5 天行程攻略｜必去海灘、夢幻景點與在地美食推薦！Cephalonia Travel Guide: Secret Beaches, Melissani Cave & Scenic Villages
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說到希臘小島，大家可能第一時間想到聖托里尼或米克諾斯。但如果你嚮往人少景美、山海交融、擁有真實在地生活氛圍的地方，那你絕對不能錯過——Kefalonia（凱法洛尼亞），希臘愛奧尼亞海上的隱藏寶石。
Kefalonia 是哪裡？一點歷史背景
Kefalonia 是愛奧尼亞群島中最大的一座島嶼，位於希臘西部，擁有壯麗的山脈、碧藍海岸線與迷人村莊。這裡曾受羅馬、拜占庭、威尼斯人與奧斯曼帝國的統治，也曾是電影《戰地情人》（Captain Corelli’s Mandolin）的拍攝地，因而聲名大噪。
為什麼要去 Kefalonia？五大必訪理由
壯觀天然景色：從 Myrtos Beach 的白沙藍海，到 Ainos 國家公園的松樹林與高山景致，每個角落都令人屏息。
遠離人潮，享受靜謐：相較於其他熱門島嶼，Kefalonia 更加寧靜，是放鬆與充電的最佳選擇。
地中海美食天堂：新鮮海鮮、傳統派餅（如Kreatopita）、當地葡萄酒 Robola… 美食控的天堂。
文化與自然並存：從古修道院到洞穴湖泊，這裡有深厚文化底蘊與奇幻自然景觀。
居民友善、氣氛溫暖：Kefalonia 的居民熱情好客，讓人感覺像回家。
5 個關於 Kefalonia 的有趣冷知識
有地底湖泊的神奇島嶼：島上的 Melissani 湖是世界罕見的地下湖泊，陽光灑入時藍光閃耀，如夢似幻。
家族名字很重要：Kefalonia 的人們常以家族為榮，很多姓氏都能追溯幾代以上！
有一種會“走路”的沙灘：Myrtos Beach 因地殼變動，沙岸線每年都會微妙改變位置。
島上山羊比人多：據說Kefalonia上的山羊數量比居民還多！
地震島：島嶼位於地震帶上，1953 年曾發生大地震，至今仍保有當年災後重建的歷史痕跡。
🏝️ 凱法洛尼亞島（Kefalonia）3–5 天行程推薦
Kefalonia Island Itinerary – 3 to 5 Days Travel Guide
位於愛奧尼亞海（Ionian Sea）的 凱法洛尼亞島（Kefalonia），
是希臘最具魅力與自然美景兼具的島嶼之一。
以湛藍海灣、山脈湖洞與寧靜小鎮聞名，
這裡同時融合了野性自然與浪漫氛圍。
無論你是短途旅行（3 天）還是想深入探索（5 天），
這份行程指南將幫助你規劃出完美的 Kefalonia 假期。
✈️ 抵達凱法洛尼亞（How to Get There）
✈️ 飛機：從雅典（Athens）有每日航班飛往 凱法洛尼亞國際機場（EFL），約 1 小時。
⛴️ 渡輪：從帕特雷（Patras）或基利尼（Kyllini）搭乘渡輪約 1.5–3 小時抵達島上。
🚗 建議：租車是遊覽凱法洛尼亞最方便的方式，島上景點分散且公共交通有限。
3 天行程（Kefalonia 3-Day Itinerary）
🏖️ 第 1 天：阿爾戈斯托利（Argostoli） & 拉西地區（Lassi Area）探索
主要亮點
🏙️ Argostoli 老城區：漫步港口、欣賞海龜（Loggerhead Turtles）在海邊覓食。
🌅 Lassi 沙灘（Makris Gialos & Platis Gialos）：湛藍海水、黃金沙灘，非常適合游泳與日光浴。
🍽️ 晚餐推薦：在 Aristofanis Taverna 品嚐 Kefalonian Pie（傳統肉派）。
攝影小貼士：黃昏時分在港口拍攝海面與漁船倒影。
第 2 天：阿索斯（Assos）與梅利薩尼洞穴（Melissani Cave）
主要亮點
🏘️ Assos 村（Assos Village）：色彩繽紛的海邊小鎮，蜿蜒的街巷與花牆是拍照聖地。
🏰 Assos 城堡遺址（Venetian Castle）：步行登頂可俯瞰海灣全景。
💎 梅利薩尼洞穴（Melissani Cave）：搭船遊藍色湖洞，陽光穿透洞頂形成夢幻光影。
🍽️ 午餐推薦：在 Karavomilos 小鎮 享用新鮮海鮮與白酒。
第 3 天：米爾托斯海灘（Myrtos Beach） & 費斯卡多（Fiskardo）
主要亮點
🌊 Myrtos Beach：被譽為希臘最美海灘之一，白色礫石與碧藍海水形成強烈對比。
🚗 開車前往北部港口小鎮 Fiskardo：彩色建築、港口咖啡館與精品店遍布，是極具歐洲風情的度假地。
🍷 晚餐推薦：在 Apagio Restaurant 享用海景餐與當地葡萄酒。
攝影 Tips：
在 Myrtos 海灘俯瞰平台拍攝，可拍出海灣最經典角度。
延伸行程 – 5 天深度探索（Kefalonia 5-Day Itinerary）
第 4 天：艾諾斯山國家公園（Mount Ainos National Park） & 索米湖（Lake Avithos）
🏔️ Mount Ainos National Park：凱法洛尼亞最高山峰，可俯瞰整座島嶼與愛奧尼亞海。
推薦登山步道：Digaleto Trail（約 2 小時），沿途有雪松森林與野山羊。
🦋 Lake Avithos 自然保護區：適合野餐與賞鳥。
第 5 天：葡萄酒莊 & 傳統村落之旅
🍷 Robola Wine Cooperative：品嚐凱法洛尼亞最著名的白酒 Robola，學習當地釀酒文化。
🏘️ Kourkoumelata 村：整潔優雅的社區，擁有迷人花園與義大利式建築。
🌅 St. George Castle（聖喬治城堡）：夕陽時分是拍攝城堡與山谷景色的完美地點。
推薦住宿區域
🌇 Argostoli：交通方便、餐廳與商店集中。
🌅 Assos / Fiskardo：適合情侶與想要寧靜假期的旅客。
🏖️ Lassi：靠近海灘，是家庭旅遊首選。
📸 小結：凱法洛尼亞島，一場自然與寧靜的愛奧尼亞夢
凱法洛尼亞（Kefalonia）不只是希臘的一座島嶼，
更是一場結合 碧海藍天、山海冒險與浪漫文化 的夢想之旅。
3 天可感受她的經典，
5 天則能深入探索她的靈魂——
從壯麗的 Myrtos 海灘到神秘的 Melissani 洞穴，
每一站都像是愛奧尼亞海上的明信片。
Kefalonia 最佳拍攝地點推薦 Top 5（含票價）
1. Myrtos Beach 米托斯海灘
為什麼必訪：被譽為「希臘最上鏡的海灘」，壯麗白色礫石灘搭配夢幻藍海，攝影師的天堂。
拍攝建議：日落時分在山頂觀景台俯拍，光線與海水色彩交織如畫。
票價：免費入場與停車。
2. Melissani Cave 梅麗莎妮洞穴湖
為什麼必訪：神秘地底湖，陽光穿透洞頂灑落湖面，藍光如夢。搭船進入體驗，令人難忘。
拍攝建議：中午時分光線最美，適合拍攝藍綠光澤的湖面倒影。
票價：約 8 歐元（含船票）
3. Assos Village 阿索斯村
為什麼必訪：山海環繞的小漁村，色彩繽紛的房屋、寧靜小巷、古堡遺跡，全是絕美拍照點。
拍攝建議：登上 Assos Fortress 俯瞰全村，是經典明信片角度。
票價：村落與城堡免費參觀。
4. Fiscardo 費斯卡多港
為什麼必訪：保存最完整的威尼斯風格小港，海港邊咖啡館林立，是島上最優雅的角落。
拍攝建議：清晨港口最寧靜，是拍攝船影與色彩反光的好時機。
票價：自由參觀。
5. Mount Ainos National Park 艾諾斯山國家公園
為什麼必訪：可登高遠眺整個島嶼與大海，也可遇見野馬、冷杉林，是登山與自然愛好者的天堂。
拍攝建議：步道沿途有許多觀景點，建議黃昏拍攝山頂雲海與金光。
票價：免費入園。
Kefalonia 必吃美食推薦
除了壯麗海景與地底湖，Kefalonia 還有令人驚喜的在地美食文化！
這裡的飲食融合愛奧尼亞群島的傳統與地中海飲食特色，強調新鮮食材、簡單調味、家庭傳承。若你是美食愛好者，那來 Kefalonia 一定不能錯過以下這些地道餐廳與招牌菜！
Kreatopita：用牛肉、米飯與香料製成的當地派餅，酥香濃郁。
Bakaliaros skordalia：炸鱈魚配蒜味馬鈴薯泥，是節日時的傳統菜色。
Robola Wine：當地出產的白葡萄酒，酸度清爽，適合搭配海鮮。
Galaktoboureko：奶香十足的希臘甜點，完美結束每一餐。
Taverna Votsalo – 阿索斯村的懷舊家常味
地點：Assos Village 中心廣場
交通方式：可自駕前往 Assos 村落，有公共停車場
價位：每人約 €15–25
必點：Kefalonian Meat Pie（牛肉起司千層酥派）、自製橄欖油沙拉
推薦原因：這家傳統小餐館已經營三代，Kefalonian Pie 是招牌，香濃又酥脆，配一杯在地白酒 Robola，剛剛好。
2. To Petrino – 靠近 Melissani 洞穴的鄉村餐廳
地點：靠近 Karavomylos 村（步行可至 Melissani Lake）
交通方式：參觀洞穴湖後可順道用餐，自駕最佳
價位：每人約 €18–30
必點：Lamb Kleftiko（慢燉羊肉）、Fava 橄欖油豆泥
推薦原因：傳統希臘燉羊肉配烤蔬菜，燉得軟嫩入味，非常適合拍完照後來一份熱食補充能量！
3. Tassia Restaurant – Fiscardo 最具人氣海景餐廳
地點：Fiscardo 港邊
交通方式：自駕或包車前往北部港口小鎮
價位：每人約 €25–40
必點：Grilled Octopus、Seafood Pasta、Lobster Spaghetti（季節限定）
推薦原因：超人氣海鮮餐廳，主打每日捕撈的當地海鮮，新鮮度一流，搭配港口景色用餐，氛圍無敵。
4. Libretto Café – 阿爾戈斯托利市中心的早午餐熱點
地點：Argostoli 市中心，近廣場
交通方式：可步行或停車於市區停車場
價位：每人約 €10–20
必點：Greek-style Pancakes、Spinach Pie、冰咖啡 Freddo Espresso
推薦原因：風格輕鬆的現代希臘 café，是當地年輕人最愛早午餐地點。甜點與鹹派選擇豐富，價格合理。
Kefalonia 在地酒推薦：Robola 白酒
Kefalonia 的山區氣候與礦物質土壤，特別適合種植 Robola 葡萄
建議搭配海鮮、起司料理或單喝都清爽宜人
可在多數餐廳點杯試試，或造訪 Robola Wine Cooperative 酒莊參觀試飲（位於 Omala 地區）
為什麼 Kefalonia 值得你親自踏上？
避開人潮： 相比熱門島嶼，Kefalonia 寧靜自然，讓你真正享受度假感。
多元地景： 地洞、湖泊、峭壁海灘、港口村莊，全都在一座島上。
在地風情： 體驗真實的希臘生活與料理，遠離觀光化過度的場景。
物價親民： 景點多為免費或低票價，CP值高，適合深度旅人。
小貼士：
建議租車遊島，交通更方便也能自由探索
4月～10月是旅遊旺季，6月或9月最推薦：天氣佳又沒那麼多人
想住特色洞穴飯店或海景villa？提早預訂是關鍵！
延伸閱讀：希臘跳島完整旅遊攻略
關於作者｜Toto Kuo
大家好，我是 Toto Kuo，來自台灣，目前定居在浪漫的 希臘聖托里尼。身為一名熱愛探索的攝影師與旅人，我曾以背包客的身分走遍 超過 80 個國家，並曾旅居 加拿大、紐約、巴黎，且在 4 個國家打工度假，用旅行的方式體驗世界的多元文化。
目前，我與希臘先生在聖托里尼一起經營一家 希臘餐廳 Karma 與 聖托里尼婚紗攝影工作室，同時把我最熱愛的攝影、旅行、美食與文化分享給更多人。無論是 希臘小島推薦、聖托里尼完整攻略、在地美食推薦、咖啡館探訪、旅遊攝影指南，和自由行的行程安排，我都會透過文字與影像帶你親身感受。
Complete with History, Fun Facts, Top Attractions, Must-Try Foods & How to Get There
When people think of Greek islands, Santorini or Mykonos are usually the first to come to mind. But if you're dreaming of somewhere less crowded, rich in natural beauty, and full of local charm — then Kefalonia should be at the top of your list. Tucked away in the Ionian Sea, Kefalonia is Greece’s best-kept secret.
Where is Kefalonia? A Brief Historical Snapshot
Kefalonia is the largest of the Ionian Islands, located on Greece’s western coast. With its dramatic mountain ranges, crystal-clear beaches, and picturesque villages, the island has a history as rich as its scenery. Once under Roman, Byzantine, Venetian, and Ottoman rule, Kefalonia is also famous as the setting of the film Captain Corelli’s Mandolin — which helped bring this serene island into the spotlight.
5 Fascinating Facts About Kefalonia
Underground Lake Wonder: Melissani Lake is one of the rare subterranean lakes in the world. When sunlight filters through the cave roof, the water glows a surreal turquoise-blue.
Family Names Matter: Locals take pride in long-standing family names that often trace back many generations.
The Beach That Walks: Due to tectonic activity, the shoreline of Myrtos Beach subtly shifts over time!
More Goats Than People: Yes — Kefalonia's goat population actually outnumbers its human residents.
Island on a Fault Line: A major earthquake in 1953 reshaped the island, and traces of the post-quake architecture still remain.
5 Reasons Why You Should Visit Kefalonia
Breathtaking Natural Landscapes
From the white shores of Myrtos Beach to the pine-covered peaks of Mount Ainos, the island offers a stunning variety of terrains.Tranquility Without the Tourists
Unlike its more famous siblings, Kefalonia remains peaceful and authentic — ideal for true relaxation.A Foodie's Dream
Local delicacies like Kreatopita, fresh seafood, and the crisp Robola white wine make every meal a celebration.Culture Meets Nature
With cave lakes, monasteries, and ancient ruins, there’s a story behind every scenic stop.Warm and Welcoming People
Kefalonians are known for their hospitality — expect to be greeted with a smile and treated like family.
Best Photo Spots in Kefalonia (With Entry Info)
1. Myrtos Beach
Why Visit: Known as one of the most photogenic beaches in Greece with stark white pebbles and brilliant blue waters.
Photo Tip: Shoot from the lookout above at sunset for stunning contrasts.
Entry: Free parking and access.
2. Melissani Cave Lake
Why Visit: A boat ride through this underground lake lit by sunlight piercing the roof — pure magic.
📷 Photo Tip: Visit around noon for the best lighting effects.
Entry: ~€8 (includes boat ride)
3. Assos Village
Why Visit: A tranquil fishing village wrapped in colorful houses, narrow alleys, and a historic Venetian fortress.
Photo Tip: Hike up to Assos Fortress for postcard-perfect views.
Entry: Free
4. Fiscardo Port
Why Visit: A well-preserved Venetian harbor with chic cafes and pastel buildings.
Photo Tip: Morning light reflects beautifully off the water and docked boats.
Entry: Free to explore
5. Mount Ainos National Park
Why Visit: Home to rare fir trees and wild horses — a paradise for nature lovers and hikers.
Photo Tip: Capture panoramic views at golden hour from the summit.
Entry: Free
Must-Try Foods in Kefalonia
Kefalonia’s cuisine is a love letter to Ionian tradition — earthy, fresh, and full of character. Here are local favorites you can’t miss:
Kreatopita: A savory meat and rice pie wrapped in flaky pastry.
Bakaliaros Skordalia: Fried cod paired with garlic mashed potatoes.
Robola Wine: A crisp, citrusy white wine produced only in Kefalonia.
Galaktoboureko: Custard-filled filo pastry soaked in sweet syrup.
Top Restaurants to Visit
1. Taverna Votsalo – Assos Village
Location: Main square of Assos
How to Get There: Best by car; public parking available
Price: ~€15–25/person
Must-Try: Kefalonian Meat Pie, house olive oil salad
Why: Family-run for three generations, this is as local and homey as it gets.
2. To Petrino – Near Melissani Cave
Location: Karavomylos village
Getting There: Walk from Melissani Lake or drive
Price: ~€18–30/person
Must-Try: Lamb Kleftiko, fava dip
Why: Perfect post-exploration meal — hearty and full of island flavor.
3. Tassia Restaurant – Fiscardo Port
Location: On the harborfront
How to Get There: Drive or take a tour to Fiscardo
Price: ~€25–40/person
Must-Try: Grilled octopus, seafood pasta, lobster spaghetti (seasonal)
Why: The freshest catch and best sea views in town.
4. Libretto Café – Argostoli
Location: Town center, near the square
Getting There: Walk or park nearby
Price: ~€10–20/person
Must-Try: Greek pancakes, spinach pie, Freddo Espresso
Why: Chill vibes and the best brunch spot loved by locals.
Robola Wine Tip
Grown in Kefalonia’s mineral-rich highlands, Robola is crisp, dry, and the perfect pairing with seafood. Try it at local tavernas or visit the Robola Wine Cooperative in Omala for a tasting tour!
Why Kefalonia Deserves a Spot on Your Travel List
Escape the crowds – It’s quieter than Santorini or Mykonos
Diverse scenery – Beaches, caves, mountains, and charming ports in one island
Authentic Greek life – Real villages, real food, real people
Budget-friendly – Many top sights are free or low-cost
Pro Travel Tips
Rent a car to explore the island at your own pace.
Best time to visit: April–October; June and September offer great weather and fewer tourists.
Stay smart: Book early if you want cave houses or sea-view villas!
Conclusion:
Kefalonia isn’t just a place to visit — it’s a place to feel. Whether you're a photographer, a foodie, or just someone looking for peace by the sea, Kefalonia welcomes you with open arms and timeless charm. Come before the secret gets out.
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About the Author | Toto Kuo
I’m Toto Kuo, a Taiwan-born photographer and traveler now based in Santorini, Greece. After exploring 80+ countries and living abroad in Canada, New York, and Paris, I settled in Oia, where I run Karma Greek Restaurant and a Santorini wedding photography studio with my Greek husband.
Here I share my passions for photography, travel, food, and culture — from Greek islands travel guides and Greek island hopping tips to local food recommendations and secret photo spots. If you’re planning a trip to Santorini or looking for wedding photography inspiration, I’d love to help you capture the island’s magic.
All photos by Toto Kuo
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